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능이버섯효능2

능이버섯효능, 이거다! 능이버섯은 담자균류 사마귀버섯목 능이버섯과의 버섯이다. 향버섯이라고도 한다. 미식가들로부터 첫째가 능이버섯, 둘째가 송이, 셋째가 표고라고 불릴 만큼 맛이 좋고 향이 강하다. 건조시키면 향기와 식감이 더욱 좋아진다. 단백질, 비타민, 미네랄 등 영양소가 풍부하며 버섯인만큼 우리 몸에 좋은 성분이 많다. 꾸준히 섭취하면 건강에 여러모로 도움이 된다. 이번 포스팅에는 능이버섯이 갖는 효능에 어떤 것들이 있는지 인터넷의 전문지식과 논문 등의 정보를 모아 정리해봤다. 능이버섯효능 ①혈관에 좋다 능이버섯에 함유된 enltedenine 이라는 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추고 효능이 있어 고혈압이나 뇌졸중과 같은 혈관성 질환을 예방하는데 도움을 준다. 실제로 능이를 돼지고기 비계와 함께 놓아두면 비계가 녹아 흐물해지.. 2017. 5. 1.
능이버섯효능..능이버섯의 효능 능이버섯효능은 예로부터 뛰어나다고 알려져왔는데요, 한방의 재료와 밥상의 반찬으로 많은 사랑을 받아왔습니다. 특히 단백질 성분을 분해하고, 소화력을 향상시켜주기 때문에 평소 속이 좋지 않은 분들한테 특효약이라고 하는데요~ 오늘 이 시간에 어떠한 효능들이 있는지 능이버섯의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 능이버섯의 효능! ① 능이버섯효능 중에 단백질을 분해하는 성분이 함유되어 있기 때문에, 육류를 드실때 같이 곁들여 드시면 소화를 돕고 체하는 것을 예방할 수 있습니다. ② 능이버섯을 꾸준히 섭취하면 체내에 쌓인 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해줍니다. ③ 평소 기침이 잦거나 기관지가 안 좋은 분들이 능이버섯을 도라지, 대추, 무와 함께 달여 드시면 증상을 완화할 수 있습니다. .. 2012. 10. 20.
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