반응형 꼬시래기 효능1 꼬시래기 효능, 이거다! 꼬시래기는 따뜻한 지역의 깊지 않은 잔잔한 바다에 서식하는 홍조류이다. 꼬시래기는 모습이 가늘고 긴 것이 마치 면발 같다고 하여 '바다의 국수'라는 별명을 가지고 있다. 남도 지역에서 밑반찬으로 즐기던 꼬시래기가 최근 건강식품으로 주목을 받고 있는데, 이번 포스팅에 꼬시래기가 우리 몸에 어떻게 좋은지 읽히기 쉽게 정리해봤다. 꼬시래기 효능 ①식이섬유가 풍부 꼬시래기에는 식이섬유가 풍부하여 장의 연동운동을 촉진해 소화불량을 개선하고 변비를 예방하는데 효과적이다. ②노폐물 배출 꼬시래기에 함유된 알긴산 성분은 체내 중금속과 노폐물을 흡착배출해주며, 체내에 과다 지방과 불필요한 물질이 쌓이지 않게 도와 혈액순환과 신진대사를 촉진한다. ③혈관에 좋다 앞서 언급한 혈액순환 촉진 효능과 더불어 칼륨이 풍부하게 함유.. 2017. 1. 21. 이전 1 다음 반응형