반응형 국산체리효능2 버찌의효능, 버찌효능 간단정리 체리와 버찌는 모두 벚나무에 열리는 열매이지만, 체리는 유럽에서 생산되는 벚나무 열매를 칭한는 것이고 버찌는 동양 벚나무에 열리는 열매를 말한다. 그래서 국산체리라고 부르기도 한다. 일반적으로 버찌는 체리보다 과육이 작고 조금 더 시큼하지만 그런데로 맛도 괜찮고 건강에도 효능이 좋다. 이번 포스팅에는 버찌가 우리 건강에 어떻게 좋은지 간단하게 정리해봤다. 버찌의효능, 버찌효능 ①눈에 좋다 버찌에 풍부하게 함유된 비타민A와 안토시아닌 성분은 시력의 저하를 막아주고 눈의 피로를 해소하는데 도움이 된다.②혈관건강 앞서 언급한 안토시아닌은 나쁜 콜레스테롤을 배출해주는 것은 물론 혈관내에 혈전의 생성을 억제하여 심근경색과 같은 혈관성 질환을 예방해주는 효능이 있다. ③뼈와 근육에 약효 버찌에는 칼슘이 풍부하여 골.. 2016. 6. 18. 체리 효능, 체리효과 및 부작용 체리는 장미과에 벚나무속 식물의 과실로, 상큼달콤한 맛이 무척 매력적이어서 동서양을 불문하고 많은 사랑을 받고 있는 과일이죠. 체리는 레드푸드 중에서도 크기는 작지만 영양이 풍부하고 건강에 효능이 좋아 '과일 중의 다이아몬드'라는 별칭을 가지고 있기도 한데요, 이번 포스팅에 체리는 어떤 영양학적 가치를 가지고 있는지 간단하게 한번 요약해보도록 하겠습니다. 체리 효능, 체리효과 ①시력에 좋다 체리에 풍부하게 함유된 비타민A와 '안토시아닌'이라는 성분은 시력이 나빠지는 것을 보호해주고 눈의 피로를 풀어주는 효능이 탁월합니다.②혈관에 좋다 앞서 언급한 '안토시아닌'은 혈관내에 침전물이 쌓이는 것을 방지해주고 나쁜 콜레스테롤을 배출해주는 효능이 있어, 심근경색이나 고혈압과 같은 혈관계 질환을 예방하고 개선하는데.. 2015. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
