반응형 관절염 좋은식단1 관절염에 좋은 음식이 있을까? 실망할 수 있겠지만 대한 영양사협회에 의하면 관절염 치료에 특별히 효과적인 음식은 없다. 관절염의 통증을 완화시킬 수 있는 음식은 있지만, 관절염 자체를 낫게하고 치료해주는 음식은 없다. 관절염에 좋은 음식으로 검색하여 나오는 블로그들 중에 관절염에 특효가 있다는 음식 거의 대부분은 명확한 근거가 뒷받침 되지 않은 것들이며, 구매를 유도하는 광고글일 뿐이다. 골관절염을 치료하고 관리하는 가장 좋은 방법은 항상 바른 자세를 유지하고, 지속적인 운동과 함께 균형 잡힌 식단 관리 가 중요하다. 단백질, 탄수화물, 지방의 3대 영양소와 함께 비타민, 무기질, 섬유질 등 다양한 영양소를 골고루 먹을 수 있는 균형잡힌 식단을 통해 적정 체중율 유지하고 신진대사와 혈액순환을 원활하게 하는 것이 관절염을 완화하는 가장.. 2017. 4. 8. 이전 1 다음 반응형