반응형 감기 과일1 감기에 좋은 과일 이거다! 아플 때는 그에 맞는 약을 먹어야 하지만, 음식이 약처럼 병을 낫게 하는데도 도움이 될 수 있다. 이번 포스팅에는 감기를 예방하고 감기에 걸렸을 떄 증상을 완화해주는데 도움이 되는 과일에 어떤 것들이 있는지 정리해봤다. 감기에 좋은 과일 5가지 ①귤, 오렌지, 레몬, 자몽 등 비타민C가 풍부한 과일 비타민C는 감기를 빨리 낫게 해준다. 그냥 빨리 낫는 것 같은 것이 아니라 실제로 비타민C가 감기에 효과가 있다는 연구 결과가 있다. 핀란드 헬싱키 대학교 해리 해미랄 박사가 9,649명의 감기 환자를 대상으로 비교 실험을 진행한 결과, 비타민C를 섭취한 어른은 8%, 아이들은 13%나 감기에 걸린 기간이 줄었다고 한다. ②배 배는 나트륨과 칼슘 그리고 마그네슘과 인 등 무기질 성분이 우수한 알칼리성 음식으로.. 2017. 1. 25. 이전 1 다음 반응형