반응형 팥2 팥 효능, 팥의 효능 이거다! 여름에는 시원한 팥빙수, 겨울에는 따뜻한 팥죽으로 우리의 입을 즐겁게 해주는 팥. 예로부터 우리 조상들은 귀신과 액운을 물리치기 위해 팥죽을 먹었고 팥죽을 먹지 않으면 병에 걸린다고 생각했다. 팥이 귀신이 물리쳐줄 수 있는지는 의문이지만, 팥이 우리 몸을 건강하게 해준다는 사실만큼은 확실하다. 이번 포스팅에는 팥을 꾸준히 섭취하면 우리 몸에 어떤 이로운 효능들이 있을지 읽히기 쉽도록 정리해봤다. 팥 효능, 팥의 효능 이거다! ①혈관에 좋다 사포닌 팥에는 혈관비누라는 별칭으로도 잘 알려진 사포닌이 풍부하게 함유되어 있다. 사포닌은 콜레스테롤 수치를 낮추고 중성지방이 생기는 것을 억제하여 혈행을 개선해주기 때문에 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등과 같은 혈관성 질환을 예방하는데 효과적이다. 면역력 향상에도 도.. 2017. 1. 31. 팥의효능..팥의부작용 팥을 모르시는 분들은 없겠죠? 요즘 같이 무더운 여름이면 저희가 좋아라 하는 시원한 팥빙수로~ 겨울이면 따뜻한 팥죽으로 즐겨 먹게 되는 것이 바로 이 팥입니다. 헌데 이 팥이 맛만 좋은 것이 아니라.. 우리 건강에도 그 효능이 매우 좋다고 합니다! 하여 오늘 이 시간에 이 팥이 대체 우리 몸에 어떻게 좋은지 또 주의할점은 무엇인지, 팥의효능과부작용에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 팥의효능..!! ① 팥에는 항산화 작용이 비타민C보다 50배, 비타민E보다 20배다 뛰어난 프로안토시아닌 성분이 풍족하게 함유되어 있어, 활성산소로 인한 세포바괴를 효과적으로 예방하여 피부노화를 방지하는데 매우 효과적입니다. ② 당뇨는 인슐린을 분비하는 췌장의 기능이 나빠졌을 때 노출될 수 있는 질병입니다. 헌데 팥을 꾸준히.. 2013. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
