반응형 톳 부작용1 톳 효능과 부작용 알고 드세요 톳은 갈조식물 모자반과의 해조류입니다. 내륙지역에서는 톳을 즐겨 먹지 않지만, 제주도나 남해안 등의 지역에서는 톳밥, 톳국수, 톳무침 등의 톳요리를 흔하게 볼 수 있습니다. 톳은 해조류인 만큼 무기질과 몸에 유익한 성분이 풍부하고, 꾸준히 섭취하면 우리 건강에 여러모로 도움이 되는 웰빙식품입니다. '바다의 불로초'라는 별명을 갖고 있기도 합니다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 대표적인 톳 효능들을 정리해봤습니다. 톳 효능 1. 혈관에 좋다톳에 들어있는 알긴산과 후코이단 등의 수용성 식이섬유는 콜레스테롤의 흡수를 억제하고 배출은 촉진하는 작용을 합니다. 또한 톳에는 혈압을 높이는 나트륨의 배출을 유도하는 칼륨도 매우 풍부하게 들어있습니다. 따라서 평소에 톳을 꾸준히 섭취하면 혈액순환이 원활해지는 것은 물.. 2017. 10. 6. 이전 1 다음 반응형