깔라만시효능, 효과, 깔라만시 부작용 이거다!
칼라만시(Calamansi)는 말레이시아, 싱가포르, 필리핀 등의 동남아 국가에서 흔히 찾아볼 수 있는 과일이다. 열매는 탁구공만하며 색깔은 누르스름한 녹색이고 과육은 짙은 노란색에 연하며 즙이 많다. 깔라만시는 주스로 만들어 먹기도 하고 새콤한 맛이 필요한 모든 요리에 곁들일 수 있는 만능 식재료이다. 특히 깔라만시는 우리 몸에 유익한 성분들을 함유하고 있어 꾸준히 섭취하면 건강증진에도 도움이 된다. 이번 포스팅에는 깔라만시에 어떤 성분들이 들어있는지, 우리 몸에 어떻게 좋은지 인터넷과 방송 그리고 논문 등의 정보를 모아 읽히기 쉽도록 정리해봤다. 깔라만시효능, 효과 ①비타민C가 풍부 깔라만시 100g에는 비타민C가 약 3,000~5,000mg 함유되어 있는데, 이는 레몬의 약 40배, 비X500의 6..
2017. 3. 23.