반응형 우유 효능1 우유 효능, 우유의 효능 최근 '우유의 역습'이라는 둥 우유의 효능에 이의를 제기하고 우유의 과잉섭취가 오히려 각종 질병을 유발할 수 있다는 의견을 내는 연구자들이 꽤 있다. 하지만 이들의 주장을 뒷받침해줄 명확한 근거가 없으며 사실 '과잉'섭취해서 나쁘지 않은 식품은 있을 수 없다. 따라서 적당량만을 섭취한다면 우유가 우리 건강에 유익한 것은 분명하니 의구심을 가지지 않고 섭취하기 바란다. 이번 포스팅에는 우유 효능 중 가장 잘 알려져 있는 몇 가지를 정리해봤다. 우유 효능, 우유의 효능 ①속에 좋다 우유에 함유되어 있는 단백질과 지방은 식도 및 위의 점막을 보호해주는 작용을 하기 때문에 식도염이나 위염 등의 증상을 예방하는데 도움이 된다. 음주를 할 때나 매운 음식을 먹기 전에 우유를 먹는 것이 이런 이유 때문이다.②다이어트.. 2016. 4. 5. 이전 1 다음 반응형