반응형 우렁이1 우렁이 효능 종합 정리 우렁이 효능은 무엇일까요. 우렁이는 전국의 논이나 소택지에서 흔히 볼 수 있습니다. 얼마 전만 해도 농약 때문에 그 수가 매우 줄었었지만, 최근 유기농법이 확산되면서 우렁이가 자랄 수 있는 환경이 다시 유지되고 있습니다. 우렁이는 맛도 좋고 탕, 찌개, 무침, 쌈장 등 여러 요리에 활용할 수 있는 팔방미인 식품입니다. 게다가 영양소가 풍부하여 건강에도 좋고, 약효가 있어 한방에서는 약재로도 사용한다고 하네요. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 우렁이의 효능들은 무엇인지, 믿을 만한 기관의 공식자료와 한방의 기록을 종합하여 정리해봤습니다. 우렁이 효능 1. 뼈 건강에 좋다 농촌진흥청의 영양성분DB를 살펴보면, 우렁이 100g에는 무려 하루 권장량의 170%나 되는 1200mg의 칼슘이 들어있는 것을 확인할 .. 2017. 9. 21. 이전 1 다음 반응형