반응형 오렌지 효능1 오렌지 효능, 제대로 알고 먹자 오렌지 효능은 무엇일까. 오렌지는 우리에게 워낙 익숙한 과일이니, 오렌지가 무엇인지에 대한 자세한 설명을 필요 없을 것으로 보인다. 오렌지는 맛이 좋을 뿐 아니라, 감귤류의 과일인 만큼 비타민C가 풍부하고 지방과 콜레스테롤이 전혀 없어 건강에 여러모로 도움이 되는 식품이다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 오렌지의 효능에 어떤 것들이 있는지, 논문 등의 전문지식을 참고하여 정리해봤다. 오렌지 영양성분 이하는 오렌지 100g의 영양성분표이다. 비타민C 외에는 눈에 띄게 함량이 높은 성분은 없지만, 지방과 콜레스테롤이 전혀 없고 우리 몸에 필요한 비타민과 무기질을 골고루 함유하고 있다. 오렌지 효능 1. 비타민C가 풍부 오렌지 100g에는 약 40~50mg의 비타민C가 함유되어 있다. 충분한 비타민C 섭취는.. 2017. 8. 31. 이전 1 다음 반응형