반응형 연근차 효능2 연근효능, 연근차 효능 제대로 알고 먹자 연근효능, 연근차 효능은 무엇일까. 연근은 연꽃의 뿌리다. 조림으로 먹거나 말려서 설탕에 절인 뒤 가루로 갈거나 차를 우려내어 마시기도 한다. 오랫동안 졸이거나 끓여도 모양이 흐트러지지 않기 때문에 죽이나 수프에 넣어 먹기도 한다. 연근은 맛이 좋을 뿐 아니라, 우리 몸에 유익한 성분이 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 건강에 여러모로 도움이 되는 웰빙식품이며, 예로부터 한방에서 약재로도 사용되어왔을 정도로 약성이 강하다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 연근 효능에 어떤 것들이 있는지, 논문 등의 전문지식과 한방의 기록을 참고하여 정리해봤다. 연근효능, 연근차 효능 1. 위에 좋다 연근에 함유된 뮤신이라는 성분은 건조해진 위에 점액을 보충하며, 타닌이라는 성분이 위의 염즘을 가라앉히는 소염작작용, 수분이 .. 2017. 8. 12. 연근 효능..연근차 효능 및 부작용 연우(蓮藕)라고도 불리우는 연근은 연꽃의 뿌리로 얕은 연못이나 깊은 논을 이용하여 재배하며 불교와도 인연이 많아 사원에서도 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 연근의 주성분은 녹말로서, 날로 씹어 먹거나, 즙·가루를 내어 혹은 스프에 졸여 먹는 둥 매우 다양한 방법으로 즐길 수 있는 식품입니다. 대한민국에서는 고소한 '연근조림' 반찬이 가장 익숙하죠? 조선시대 율곡 선생이 어머니인 신사임당을 여의고 오랜 기간 동안 실의에 빠져 건강이 많이 나빠졌었는데, 이 때 율곡선생의 건강을 다시 회복시켜준 음식이 '연근죽'이라는 일화가 있을 정도로, 연근은 우리 건강에 효능이 좋다고 합니다. 이런 연근의 건강에 좋은 효능은 연근에 함유된 여러 유익한 성분들 때문이라고 하는데요, 오늘 이 시간에 연근에 어떤 성분들이 함유되었는.. 2014. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
