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민들레차2

민들레차효능 정리 민들레차는 꽃이 피기 전 또는 꽃이 진 후에 뿌리채 채취한 민들레를 말려 달인 차다. 민들레차는 특유의 풍미가 일품일뿐더러 건강에 좋고 효능이 다양해서 중국에서는 이미 2,000년 전부터 약용으로 사용되어 왔다. 봄이 다가오는 요즘에는 방송에서도 민들레차의 효능이 곧잘 소개되는데, 과연 그 효능들에는 어떤 것들이 있는지 정리해봤다. 민들레차효능 ①속에 좋다 민들레는 각종 염증을 완화하는데 좋다. 하루 3번 민들레차를 음용해주면 급성은 물론 만성 장염을 개선하는데 도움이 된다. 또한 스트레사 음주로 인한 위염·위궤양을 예방하고 개선해주는 효능도 있다. ②감기예방 민들레에 함유된 테르핀 성분은 항바이러스 작용을 하기 때문에 감기 등의 질환을 예방하는데 도움이 된다. 해열효과가 있어 열이 날 때 특히 좋다. .. 2016. 4. 1.
위에 좋은 차 5가지 민들레차 등 아침을 거르는 식습관, 자극적인 음식 위주의 식단, 음주 그리고 스트레스로 인해 '속 쓰린 한국인'이 급증하고 있습니다. 대표적인 위 질환 증상으로는 복통, 소화불량, 복부 팽만감, 식욕부진, 트림, 구토 등이 다양하게 나타나는데, 이 마저도 초기에는 증상이 확실하지 않아 초기에 발견하기 힘든 경우가 많습니다. 하여 자신도 모르는 사이에 질환이 악화되지 않도록 평소에 위의 건강을 유지하기 위해 식습관과 식단을 개선하고 흡연이나 음주를 자제하는 것이 좋습니다. 또한 이런 노력과 함께 평소에 위에 좋은 음식을 섭취해주는 것이 좋은데요, 이번 포스팅에는 그 중에서 평소에 꾸준히 음용할 수 있는 위에 좋은 차에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 위에 좋은 차 5가지 ①쑥차 쑥은 위장을 튼튼하게 해줄 뿐더러,.. 2015. 11. 27.
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