반응형 미숫가루2 미숫가루 효능 효과 정리 미숫가루는 현미, 보리, 콩, 율무, 찹쌀, 깨 등의 여러 가지 곡물을 영양소가 파괴되지 않도록 잘 볶아 가루 낸 것으로 맛도 좋고 속도 든든해 급할 때는 식사대용으로도 먹을 수 있다. 건강에 특효가 있는 것은 아니지만 몸에 좋은 곡물들을 이용해서 만들었기 때문에 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있으며 꾸준히 섭취하면 다음과 같은 효능들을 기대할 수 있다. 미숫가루 효능 ①변비에 좋다 미숫가루는 가루를 내면서 식이섬유가 소화하기 좋은 형태로 변하기 때문에 변비 예방 및 개선에 탁월한 효능을 보인다. ②혈관에 좋다 미숫가루에 들어있는 검은콩에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있다. 이 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈행을 개선해주기 때문에 고혈압이나 동맥경화 등과 같은 혈관성 질환을 예방하는데.. 2016. 6. 21. 미숫가루 다이어트 방법 제목 : 미숫가루 다이어트 방법 주제 : 미숫가루 칼로리, 미숫가루 다이어트 방법 점점 몸매를 뽐내는 계절 여름!이 다가오고 있죠? 그래서 그런지 최근에 다이어트에 대한 관심이 부쩍 늘어난것 같습니다. 오늘 다이어트 방법을 하나 소개해드릴까 하는데.. 혹시 성유리 미숫가루 다이어트 방법 들어보셨나요? 오늘은 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있고 '미숫가루'를 이용한... 맛있는 미숫가루 다이어트 방법에 대해서 알아보겠습니다. ^^ 미숫가루 다이어트 방법 미숫가루 다이어트는 실천하기시 굉장히 간편합니다. 아침이나, 저녘에 일반식 대신에 미숫가루를 한잔 타서 드셔주시면 됩니다. 좀 더 단기간내에 다이어트를 달려보고싶다! 하시면 두끼를 대처해도 되지만.. 일주일 내내 이렇게 하시는 건 건강에 좋지 않아요~ 한끼만 대.. 2012. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
