반응형 녹두 효능1 녹두 효능, 녹두죽 효능 알고 먹자 녹두와 녹두죽 효능은 무엇일까요. 녹두는 장미목 콩과에 속하는 한해살이풀로, 학명은 Phaseolus radiatus.L입니다. 녹두는 우리에게 워낙 친숙한 식재료이니, 녹두가 무엇인지에 대한 자세한 설명은 생략하도록 하겠습니다. 녹두는 단백질, 식이섬유, 무기질 함량이 높아 영양학적으로 가치가 높고, 약효가 있어 민간과 한방에서 약용해온 건강식품입니다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 녹두의 효능들은 무엇인지, 논문 등의 전문지식을 참고하여 정리해봤습니다. 녹두 효능, 녹두죽 효능 1. 나트륨으로 인한 고혈압, 붓기 완화녹두 100g에는 하루 권장량의 40% 수준인 1350mg의 칼륨이 함유되어 있습니다. 충분한 칼륨 섭취는 혈압을 올리고 부종의 원인이 나트륨의 체외 배출을 유도하기 때문에 결과적으로 .. 2017. 9. 25. 이전 1 다음 반응형