반응형 청춘의 건강블로그786 벌 화분 효능, 벌화분의효능과 부작용 벌 화분이란 꿀벌이 자신의 타액과 꽃가루를 뭉쳐서 만든 조그만한 덩어리로, 최근 비폴렌(Bee pollen)이라는 이름으로도 잘 알려져 있다. 벌 화분은 화확적 공정을 통해 얻을 수 없으며, 꽃이 피는 시기에만 구할 수 있는 귀한 천연식품이다. 약효가 있고 건강에 좋아 의학의 아버지인 히포라크라테스와 우리 나라의 허준도 사용했던 벌 화분. 이번 포스팅에 그 효능이 무엇인지 전문가들의 의견을 참고하여 읽히기 쉽도록 정리해봤다. 벌 화분 효능, 벌화분의효능과 부작용 ①다양한 영양소 벌 화분의 사람아 살아가기 위해 필요한 거의 모든 영양소가 함유되어 있다. 3대 영양인 탄·단·지, 16가지의 비타민과 17가지의 미네랄, 그리고 아미노산과 기타 효소 등 우리 몸의 기능을 활성화하는데 필요한 성분이 50가지 넘게.. 2017. 5. 11. 탱자효능, 탱자의효능 이거다! 탱자는 운향과에 속하는 낙엽교목인 탱자나무에 열리는 열매를 말한다. 향기는 좋지만 유자처럼 생과로 먹기엔 적합하지 않으며, 열매와 껍질 말린 것을 이용하여 차로 만들어 먹거나 약재로 사용한다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 탱자의 효능에 어떤 것들이 있는지 인터넷과 논문 등의 정보를 모아 정리해봤다. 탱자효능, 탱자의효능 ①속에 좋다 탱자는 소화기에 효과가 있다. 구체적인 내용은 다음과 같다. ⑴탱자는 비정상적으로 뭉친 기를 분산시키는 효과가 있다. 쉽게 말하면 위와 장에 음식물이 얹혀 잘 내려가지 않고 소화가 되지 않을 때 단단하게 굳은 것을 녹여 흘려 내려가게 한다. 따라서 체했을 때, 복부팽만감이 있을 때, 명치 끝이 그득하고 아픈 증상에 효과가 있다. ⑵위의 연동운동을 자극하는 효능이 있어 위하.. 2017. 5. 10. 오징어 효능, 오징어의 효능 제대로 알고 먹자! 오징어는 국내에서 명태 다음으로 가장 많이 소비되는 수산물이다. 우리나라 사람들 만큼 오징어를 즐겨 먹는 민족도 흔하지 않다. 오징어가 비록 이렇게 흔한 녀석이긴 하지만 예로부터 건강에 좋기로 알려진 웰빙·스태미너 식품이다. 뭐가 어떻게 우리 몸에 좋다는 것인지 알고 먹으면 더 좋을터, 이번 포스팅에 지금까지 알려진 오징어의 효능은 무엇인지 인터넷의 전문지식과 논문 등의 정보를 모아 정리해봤다. 오징어 효능, 오징어의 효능 정보 ①타우린이 풍부 오징어에는 박카스의 주성분이기도 한 타우린이 돼지고기나 소고기에 비해 수십 배 이상 함유되어 있다. 오징어를 말릴 때 표면에 생기는 하얀가루가 바로 타우린이다. 지금까지 알려진 타우린의 효능은 세포의 안정화를 통한 신체 면역력 유지, 담즙산 분비 촉진, 간 기능 .. 2017. 5. 9. 황칠나무의 효능, 황칠의 효능 제대로 알고 먹자! 황칠나무는 두릅나무과에 속하는 상록교목이다. 아열대성 식물이기 때문에 국내에서는 제주도나 완도를 비롯한 섬 지역, 남부 해안 등의 따뜻한 곳에만 분포한다. 나무의 수액이 금빛이 나고 열과 습기에 강하며 침투력이 뛰어나기 때문에 목공예품을 칠하는 도료로 사용 된다. 황칠나무라는 이름은 이에서 유래한 것이다. 황칠나무는 비단 도료 용도 외에도 약효가 뛰어나 예로부터 한방에서 약재로 사용됐으며, 차로 달여 평소에 꾸준히 마시면 건강 증진에 도움이 되는 건강식품이라고 한다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 황칠나무의 효능에 어떤 것들이 있는지 인터넷의 전문지식과 논문 등의 정보를 모아 정리해봤다. 황칠나무의 효능, 황칠의 효능 ①혈관에 좋다 황칠나무는 피를 맑게 하며 혈행을 개선하고 혈압을 낮춰주기 때문에 고혈.. 2017. 5. 8. 달맞이꽃종자유 효능, 제대로 알고 먹자! 달맞이꽃은 쌍떡잎식물 도금양목 바늘꽃과의 두해살이풀이다. 달맞이꽃이라는 이름은 꽃이 밤에 달을 맞이하며 피는 습성에서 붙여진 것이다. 달맞이꽃 씨에서 추출한 기름은 예로부터 원산지인 미주 지역 인디언들이 염증, 발진 등에 사용해온 민간약이기도 하며, 17세기 영국에서는 왕의 만능 약(King's cure all)이라고 불릴 정도로 귀한 취급을 받아왔을 정도로 약효가 뛰어나다. 과연 달맞이 꽃은 어떤 약효가 있고 우리 몸에 어떻게 좋은 것일까. 이번 포스팅에는 인터넷의 전문지식과 논문 등의 정보를 종합하여 지금까지 알려진 달맞이꽃종자유 효능들이 무엇인지 정리해봤다. 달맞이꽃종자유 효능 달맞이꽃의 종자에는 프로스타글란딘의 모체로 알려진 감마리놀렌산이 풍부하게 함유되어 있다. 달맞이꽃 종자유가 건강식품으로 각.. 2017. 5. 6. 골담초 효능, 이거다! 골담초는 아주 옛날 중국에서 들여온 꽃나무다. 키가 많이 커봐야 3미터 밖에 되지 않지만 5월에 피는 꽃이 아름다워 관상용으로 인기가 많고, 뿌리와 꽃은 약효가 있어 민간과 한방에서 약재로 사용하고 있다. 이번 포스팅에 지금까지 알려진 골담초의 효능은 무엇인지 한방과 민간의 기록을 참고하여 정리해봤다. 골담초 효능 ①혈압강하 골담초는 혈압을 내려주는 효능이 있다. 중국에서 고혈압 환자를 대상으로 골담초 추출물을 투여한 연구 결과, 환자의 75%가 1주일 이내에 혈압이 유의미하게 떨어지는 것을 확인했으며 극히 소수에 경우에 한해 3~4주에 혈압이 떨어지는 것으로 나타났다. ②염증완화 골담초 뿌리는 옛부터 상처의 치료약으로 사용해왔다. 특히 골담초 뿌리의 추출물은 항염, 진통, 소염작용이 있는 것으로 밝혀져.. 2017. 5. 5. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 ··· 131 다음 반응형
