본문 바로가기
반응형

청춘의 건강식품 정보688

고삼 효능, 부작용 및 주의사항 고삼 효능은 무엇일까. 고삼은 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 여러해살이풀이다. 맛이 써서 고(苦)라는 글자를 사용하며, 효능이 삼과 비슷하다고하여 삼(蔘)이라는 글자를 사용한다. 예로부터 한방에서 약효가 있는 뿌리를 약재로 사용해왔다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 고삼 효능에 어떤 것들이 있는지 인터넷의 전문지식과 한방의 기록을 토대로 정리해봤다. 고삼 효능 ①항암효과 고삼은 암세포를 사멸하고 증식을 억제해주는 효능이 있다. 부산대학교 한의학전문대학원 양생기능의학부에서 보고한 [인체 암세포에서 고삼의 세포사멸효과]를 살펴보면 해당 효능에 대한 근거를 확인할 수 있으며, 이 외의 다른 수많은 연구에서도 고삼이 항암효과가 있음이 판명되었다. ②피부미용·탈모예방 고삼은 피부미용에 좋다. 고삼은 예로부터 피부병 .. 2017. 5. 29.
산미나리씨앗(펜넬)효능, 산미나리차 효능 산미나리씨앗효능은 무엇일까? 산미나리는 쌍떡잎식물 이판화군 산형화목 산형과의 여러해살이 풀이다. 영어로는 펜넬, 한자어로는 회향이라고 한다. 여름에 꽃이 피고 가을에 열매를 맺으며, 전국 산야의 그늘진 곳에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 어린순은 나물이나 생채로 먹으며, 씨앗은 약효가 있어 예로부터 약용으로 사용되어 왔다. 산미나리씨앗은 양꼬치집에서 주는 소스 쯔란의 주재료이기도 하다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 산미나리씨앗효능에 어떤 것들이 있는지 인터넷의 전문지식과 미디어에 보도된 내용을 종합하여 정리해봤다. 산미나리씨앗효능, 산미나리차 효능 ①항산화·항암 효과 산미나리씨앗에 함유된 캠퍼롤과 퀘르세틴은 플라보노이드의 일종이다. 항산화 효과가 있어 활성산소로 인한 세포의 손상을 억제해준다. 특히 캠퍼롤.. 2017. 5. 27.
개복숭아효능, 개복숭아액기스/효소 효능은? 개복숭아효능은 무엇일까? 개복숭아는 산속 깊은 곳이나 마을어귀 언덕 등에 자라는 야생 복숭아다. 들복숭아, 산복숭아라는 이름으로도 불린다. 열매가 작고 신맛과 쓴맛이 강하기 때문에 약용으로 사용되는 것이 일반적이다. 복숭아와 성질과 효능이 같기 때문에 약리학적으로는 구분하지는 않으며, 단지 보기 좋고 맛이 좋은 것은 과일로 쓰고, 그렇지 않은 것은 약용으로 사용하는 것이다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 개복숭아효능들에 무엇이 있는지 인터넷의 전문지식을 종합하여 읽히기 쉽게 정리해봤다. 개복숭아효능, 개복숭아액기스/효소 효능 ①니코틴 해독 복숭아에 함유된 구연산과 주석산 등의 유기산은 체내의 니코틴과 니코틴 대사물질인 코티닌 성분을 체외로 배출해주는 효과가 탁월하다. 연세대학교 치과대학 박광균 교수 연.. 2017. 5. 26.
사과즙 효능 및 효과, 제대로 알고 먹자 사과즙 효능은 무엇일까? 건강 증진을 목적으로 사과를 매일 먹다보면 매번 꼭꼭 씹어가며 챙겨 먹는 것이 불편하게 느껴지기도 하며, 배가 불러 충분한 양을 섭취하는 것이 힘들게 느껴질 수 있다. 이럴 때 생과를 먹는 대신 훌떡 마시기 좋은 사과즙을 이용하면 충분한 양을 편리하게 꾸준히 섭취할 수 있다. 생과 형태의 사과와 사과즙의 효능은 다를 것이 없지만, 아무래도 액체 형태로 되어 있는 사과즙이 생과보다 소화흡수에 유리하다는 장점이 있다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 사과의 효능은 무엇인지 인터넷의 전문지식들을 토대로 정리해봤다. 사과즙 효능 및 효과 ①혈압 강하 소금의 주성분인 나트륨은 혈압을 상승시키는 작용을 하는데, 사과에 풍부하게 함유된 칼륨 성분이 나트륨을 체외로 배출해주는 효과가 있어 혈압.. 2017. 5. 25.
산조인효능, 한약재 산조인 효능 산조인효능은 무엇일까? 산조인은 갈매나무과 식물인 묏대추나무의 열매를 따서 물에 담가 두어 앨매살을 썩여 버리거나 벗긴 다음 씨만 모아 햇볕에 말린 것을 말한다. 약효가 있어 예로부터 한방에서 약재로 사용해왔다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 산조인효능들에 어떤 것들이 있는지 인터넷의 전문지식과 한방의 기록들을 종합하여 정리해봤다. 산조인효능 ①진정작용 및 불면증 개선 산조인의 주성분인 스피노신이라는 성분과 jujuboside 등의 성분은 탁월한 진정작용을 한다. 또한 산조인은 중추신경계에 작용하여 수면을 유도하고 수면의 질을 향상시키며 불안을 완화하는 효능이 있어 전통적인 사용목적인 영심(寧心), 안신(安神)에 부합한다고 판단된다. ②간보호 작용 산조인을 우려낸 물은 간세포 독성을 억제해주는 작용을 .. 2017. 5. 23.
산초 효능, 제대로 알고 먹자 산초 효능은 무엇일까. 추어탕의 비린 맛을 잡아주는 산초. 산초는 운향과에 속하는 초피나무의 열매껍질을 말려 놓은 것을 말한다. 특유의 강한 향기와 매운 맛 때문에 향신료로 사용되며, 건강에 좋고 약효가 있어 약재로도 사용한다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 산초 효능은 무엇인지 인터넷의 전문지식과 한방의 기록들을 모아 정리해봤다. 산초 효능 ①향균·항산화·살충 효능 산초는 식중독균과 같은 유해균을 억제하는 향균활성 효능이 있으며, 노화를 촉진하고 각종 성인병의 원인이 되는 활성산소를 제거하는데 도움이 된다. 살충 효능이 있어 회충 구제에도 사용한다. ②면역력 증강 산초는 면역력 증강에 도움이 될 수 있다. 영동대학교 고령친화산업기업지원센터 조순광 교수팀과 강원대학교가 진행한 공동연구에 의하면, 산초에.. 2017. 5. 22.
반응형

티스토리툴바