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청춘의 건강블로그786

송홧가루, 송화가루효능 제대로 알고 먹자 송화가루효능은 무엇일까. 송홧가루는 소나무의 꽃가루를 말한다. 독특한 풍미가 있어 송화주, 송강정, 송화화채, 다식 등을 만드는데 널리 이용한다. 몸에 유익한 성분이 많아 웰빙식품으로 각광받고 있으며, 약효가 있어 예로부터 한방에서 약재로 사용해왔다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 송화가루효능에 어떤 것들이 있는지 인터넷의 전문지식과 한방의 기록을 종합하여 정리해봤다. 송홧가루, 송화가루효능 ①비타민P, 헤스페리딘이 풍부 송화가루에는 비타민P라고도 알려진 헤스페리딘이 풍부하게 함유되어 있다. 헤스페리딘은 혈관 탄력 유지, 모세혈관 강화, LDL 콜레스테롤 저하, 항알러지, 향균·항암 작용 등의 효능이 있는 성분으로 꾸준히 섭취하면 건강에 여러모로 도움이 되는 성분이다. 특히 헤스페리딘은 비타민C의 기능.. 2017. 6. 1.
복령, 복령 효능 제대로 알고 먹자 복령 효능은 무엇일까. 복령은 소나무 뿌리에 기생하는 균핵(버섯)이다. 옛 사람들은 복령이 소나무의 신령스러운 기운이 땅속에 스며들어 뭉쳐졌기 때문에 생긴 것이라고 여겼으며, 복령을 차고 다니면 귀신과 재앙을 물리칠 수 있다고 생각했다. 오늘날에는 주로 한약재로 사용된다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 복령 효능에 어떤 것들이 있는지 전문지식과 한방의 기록을 토대로 정리해봤다. 복령, 복령 효능 ①항산화·항암효과 대구한의대학교 화장품약리학과가 발표한 논문에 의하면, 복령 추출물이 항산화 효과가 있는 것으로 확인되었다. 특히 추출물을 물로 추출했을 때보다는 알코올로 추출했을 대 효능이 더 강력한 것으로 나타났다. 또 다른 연구에서는 복령의 껍질에 함유된 성분이 암세포의 성장을 저해함으로써 암의 예방 및 .. 2017. 5. 31.
옻나무 효능, 옻 효능 제대로 알자 옻나무 효능, 옻 효능은 무엇일까. 옻나무는 옻나무과에 속하는 낙엽활엽교목이다. 주로 수액을 채취하여 도료용으로 사용하는데, 옻칠 도료는 어떤 조건에서도 방부가 잘되고 변색이 되지 않는 최고품이다. 씨앗에는 왁스(wax)가 많이 들어 목랍(木蠟)으로 사용되며, 나무 자체는 가볍고 무늬가 고와 가구재로 이용한다. 나무껍질과 수액은 약효가 있어 예로부터 한방에서 약재로 사용되어 왔다. 주로 어혈을 풀거나 부인병을 완화할 목적으로 사용했다고 하는데, 이번 포스팅에 지금까지 알려진 옻 효능들은 무엇인지 논문 등의 전문지식과 한방의 기록을 종합하여 읽히기 쉽도록 정리해봤다. 옻나무 효능, 옻 효능 ①항암효과 혈관형성작용은 새로운 혈관을 만들어 가는 과정을 말하는 것으로, 암세포 생장·전이의 원인이 된다. 옻의 추.. 2017. 5. 30.
고삼 효능, 부작용 및 주의사항 고삼 효능은 무엇일까. 고삼은 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 여러해살이풀이다. 맛이 써서 고(苦)라는 글자를 사용하며, 효능이 삼과 비슷하다고하여 삼(蔘)이라는 글자를 사용한다. 예로부터 한방에서 약효가 있는 뿌리를 약재로 사용해왔다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 고삼 효능에 어떤 것들이 있는지 인터넷의 전문지식과 한방의 기록을 토대로 정리해봤다. 고삼 효능 ①항암효과 고삼은 암세포를 사멸하고 증식을 억제해주는 효능이 있다. 부산대학교 한의학전문대학원 양생기능의학부에서 보고한 [인체 암세포에서 고삼의 세포사멸효과]를 살펴보면 해당 효능에 대한 근거를 확인할 수 있으며, 이 외의 다른 수많은 연구에서도 고삼이 항암효과가 있음이 판명되었다. ②피부미용·탈모예방 고삼은 피부미용에 좋다. 고삼은 예로부터 피부병 .. 2017. 5. 29.
산미나리씨앗(펜넬)효능, 산미나리차 효능 산미나리씨앗효능은 무엇일까? 산미나리는 쌍떡잎식물 이판화군 산형화목 산형과의 여러해살이 풀이다. 영어로는 펜넬, 한자어로는 회향이라고 한다. 여름에 꽃이 피고 가을에 열매를 맺으며, 전국 산야의 그늘진 곳에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 어린순은 나물이나 생채로 먹으며, 씨앗은 약효가 있어 예로부터 약용으로 사용되어 왔다. 산미나리씨앗은 양꼬치집에서 주는 소스 쯔란의 주재료이기도 하다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 산미나리씨앗효능에 어떤 것들이 있는지 인터넷의 전문지식과 미디어에 보도된 내용을 종합하여 정리해봤다. 산미나리씨앗효능, 산미나리차 효능 ①항산화·항암 효과 산미나리씨앗에 함유된 캠퍼롤과 퀘르세틴은 플라보노이드의 일종이다. 항산화 효과가 있어 활성산소로 인한 세포의 손상을 억제해준다. 특히 캠퍼롤.. 2017. 5. 27.
개복숭아효능, 개복숭아액기스/효소 효능은? 개복숭아효능은 무엇일까? 개복숭아는 산속 깊은 곳이나 마을어귀 언덕 등에 자라는 야생 복숭아다. 들복숭아, 산복숭아라는 이름으로도 불린다. 열매가 작고 신맛과 쓴맛이 강하기 때문에 약용으로 사용되는 것이 일반적이다. 복숭아와 성질과 효능이 같기 때문에 약리학적으로는 구분하지는 않으며, 단지 보기 좋고 맛이 좋은 것은 과일로 쓰고, 그렇지 않은 것은 약용으로 사용하는 것이다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 개복숭아효능들에 무엇이 있는지 인터넷의 전문지식을 종합하여 읽히기 쉽게 정리해봤다. 개복숭아효능, 개복숭아액기스/효소 효능 ①니코틴 해독 복숭아에 함유된 구연산과 주석산 등의 유기산은 체내의 니코틴과 니코틴 대사물질인 코티닌 성분을 체외로 배출해주는 효과가 탁월하다. 연세대학교 치과대학 박광균 교수 연.. 2017. 5. 26.
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