[신장에 좋은 음식]4가지

[신장에 좋은 음식]4가지

건강한 신장을 갖기 위해서는 신장에 좋은 음식을 꾸준히 드셔야합니다. 반면, 신장에 나쁜 음식은 금하는 것이 좋겠지요. 그럼 신장에 어떤 음식이 좋고 어떻게 좋은지 소개해드리도록 하겠습니다.

수박 - 전반적인 부종 개선에 효과

첫번째 소개해드릴 신장에 좋은 음식은 수박입니다. 수박은 수분이 많아, 노폐물을 배출시키는 이뇨작용을 활발하게 합니다. 또한 몸의 열을 평균으로 내려주는데다가, 신체를 해독하는 효과가 있습니다.

밤 - 신장과 위장 기능을 향상시킨다

두번째 소개해드릴 신장에 좋은 음식은 밤입니다. 밤은 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 누구가 드셔도 좋은 음식입니다. 특히 위장과 신장의 기능을 향상시키는 기능이 있지요.

팥 - 수분대사 기능을 강하게

세번째 소개해드릴 신장에 좋은 음식은 팥입니다. 몸의 수분대사 기능을 활발하게 하여 신장의 기능을 돕습니다.

배 - 신장 결석에 효과 만점

네번째 소개해드릴 신장에 좋은 음식은 배입니다. 소화불량이 자주 있는 사람들에게 좋은 음식입니다. 배를 먹음으로써 배뇨현상을 활발하게 하며, 특히 신장결석을 치유하는 효과가 있다고 합니다.

이상입니다. 신장에 좋은 음식 정보, 도움되셨나요?

청춘의 건강블로그