본문 바로가기
청춘의 건강식품 정보

구아바잎 효능..구아바 효능

by 봉잡스 2014. 3. 16.

구아바는 높이 4~10m 정도까지 자라는 상록 활엽 교목에 열리는 나무로, 아메리카·남아메리카·인도·이집트·남아프리카·대만·필리핀·오키나와 등지에서 주로 생산됩니다. 구아바의 과실은 새콤달콤한 맛이 일품이며, 잎사귀를 달인 차는 은은한 향을 풍기는 훌륭한 차가 됩니다. 이 구아바는 건강에도 효능이 좋아 잉카인 때부터 약용·건강식으로도 애용되어 왔다고 하는데요, 오늘 이 시간에 대체 그 효능들이 무엇인지 한번 알아보도록 하겠습니다.



구아바잎 효능..구아바 효능


①붓기제거 구아바에 풍부하게 함유된 칼륨이 수분을 머금는 나트륨을 배출시켜주기 때문에 인체의 불필요한 붓기를 제거하는데 도움이 됩니다. (전해질 균형을 이루는 과정에 의함)

②피부트러블 예방 구아바잎을 달인 차를 섭취해주시면 각종 피부질환이나 아토피 피부염을 예방하는 효능을 기대하실 수 있습니다. 비단 섭취하는 것 뿐만 아니라, 직접 환부에 바르는 것 또한 도움이 된다고 합니다.



③당뇨예방 식후에 폴리페놀이 풍부하게 함유된 구아바잎차를 섭취하게 되면 식후에 급격히 상승하는 혈당을 잡아줄 수 있기 때문데 당뇨를 예방하는데 효과적입니다.

④소화기관에 효과 구아바잎을 섭취하게 되면 장의 연동운동이 활발해지며, 소화가 되지 않을 때나 변비·설사 등의 증상을 개선해줍니다. 또한 구아바는 위산이 과다 분비되는 것을 억제해주어 평소 속이 자주 쓰린분들에게도 좋다고 하네요. (이 효능들은 탄닌·비타민U에 의한것이며, 이질, 급·만성 장염등에도 효능이 있다.)



그 밖에도 구아바는 비타민C, 라이코펜, 마그네슘 등 유효한 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 동맥경화·고지혈증·고혈압 등과 같은 심혈관 질환을 개선하는데도 효과적일 뿐더러 감기예방·피로회복·항암효능 등도 기대하실 수 있는 만능 식품입니다.


이상입니다. 구아바잎 효능..구아바 효능 정보, 도움 되셨나요?


반응형

댓글