반응형 호박 효능2 호박즙 효능, 호박즙효과 이거다! 호박은 박과에 속하는 덩굴성 식물이다. 좀 지난 얘기지만 호박은 지난 2002년에 타임지가 선정한 10대 웰빙식품 중에 하나로 선정된 적이 있으며, 최근에까지도 그 유익성이 수많은 연구를 통해 보고되어 오고 있다. 호박이 아무리 몸에 유익하다지만 매일 생으로 먹으면 충분한 양을 섭취하기도 힘들 뿐더러 먹기가 참 불편하다. 따라서 미리 즙을 내어 놓았다가 먹으면 충분한 양을 섭취할 수 있으며, 먹기 편리해서 꾸준히 섭취하기에도 용이하다. 이번 포스팅에는 매일 호박즙을 꾸준히 섭취하면 우리 건강에 어떤 이점들이 있을지 그 효능에 대해 읽히기 쉽도록 정리해봤다. 호박즙 효능, 호박즙효과 이거다! ①붓기↓ 호박즙은 항이뇨호르몬 분비를 줄여 이뇨 작용을 촉진해주기 때문에 붓기를 없애는데 도움이 된다. 특히 늙은 .. 2016. 12. 1. 애호박 효능..애호박의 효능 국내에서 재배되는 호박은 그 성숙도에 따라 애호박과 늙은 호박으로 구분됩니다. 애호박은 전체 호박 생산량의 약 80%로, 주로 우리 밥상에 반찬거리로 올라오는 호박은 대부분이 애호박입니다. 호박은 식감이 부드럽고 맛이 좋을 뿐더러 영양가가 높고 우리 건강에도 효능이 좋은 식품인데요, 이번 포스팅에 애호박이 우리 건강에 어떤 효능이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 애호박 효능..애호박의 효능 ①나트륨 배출 나트륨 함량이 높은 식사를 하다보면 고혈압 등 각종 혈관 질환에 노출 될 수 있습니다. 이럴 때 체내의 나트륨을 배출해주는 효능이 있는 칼륨이 풍부하게 함유된 애호박을 꾸준히 섭취하시면 각종 혈관 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다. (나트륨을 배출하면 붓기나 부종 완화에도 좋다.)②위장에 좋다.. 2015. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
