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표고버섯의 효능3

표고버섯 효능, 표고버섯의 효능 이거다! 표고버섯은 담자균류 주름버섯목 느타리과에 속하는 버섯이다. 주로 마른 나무에서 채취하거나 인공재배로 생산한다. 표고버섯은 향미와 식감이 무척 좋으면서도 영양이 풍부하여 우리 건강에 좋고 약효도 있어 한방에서 한약재로 쓰인다. 이번 포스팅에는 표고버섯이 우리 몸에 어떻게 좋은지 지금까지 발표된 논문자료 그리고 인터넷의 정보들을 모아 읽히기 쉽도록 정리해봤다. 표고버섯 효능, 표고버섯의 효능 ①면역력 향상 버섯에 함유된 베타글루칸은 면역력을 높이는 효과가 있다. 대부분의 버섯에는 베타글루카이 함유되어 있지만 면역력을 높이는 데는 표고버섯이 가장 추천되고 있다. 특히 표고를 햇빛에 말리면 면역력 향상에 필수적인 비타민도 증가하게 된다. ②항암효과 표고버섯에는 항종약작용을 가진 다당류 렌티난이 함유되어 있다. .. 2017. 3. 2.
표고버섯효능 요약 표고버섯은 담자균류 주름버섯목 느타리과에 속하는 버섯으로, 주로 마른 나무에서 채취하며 인공 재배로도 많이 생산되고 있습니다. 표고버섯은 향미가 매우 뛰어날 뿐만 아니라 영양이 풍부하고 우리 건강에도 효능이 무척 좋다고 알려져 있으며, 최근에 들어서는 현대과학을 통해 그 효능들이 증명되고 있습니다. 이번 포스팅에는 과연 표고버섯의 어떤 효능들이 증명되었는지 간략하게 요약해보도록 하겠습니다. 표고버섯효능 요약 ①변비에 좋다 표고버섯은 40~50% 정도가 섬유질로 이루어져 있어, 꾸준히 섭취하면 장 운동이 활발해지면서 소화기능이 개선될 뿐더러, 숙변을 제거하고 변비를 해소하는데 도움이 됩니다. ②항암효과 표고버섯에는 레티닌이라는 성분은 암을 예방하는데 도움이 되는 물질의 생성에 관여하며, 전반적인 면역력을 .. 2015. 8. 13.
표고버섯효능..BEST6 표고버섯은 우리 건강에 이롭기 때문에 많은 분들에게 사랑을 받고 있는데요, 좋다고 해서 무턱대고 먹기보단 우리 몸 어디에 좋은지 알고 드셔야겠죠? 동의보감이나 본초강목과 같은 옛 의학문헌에 따르면 표고버섯은 예로부터 '불로장수의 영약'으로 불리어왔으며, 피의 흐름을 원할하게 하고 풍을 고치는 식품이라고 적혀 있습니다. 표고버섯효능! ① 표고버섯은 4-50%가 섬유질로 이루어지기 있을 정도로 섬유질이 풍부하기 때문에, 꾸준히 섭취하시면 변비를 개선하실 수 있습니다. ② 표고버섯에 풍족하게 함유된 '레티난'은 강력한 항암효과가 있어 암을 예방하는데 좋습니다. 특히 대장암을 효과적으로 예방해주며, 암예방 외에도 장 건강을 향상시켜주는 효능이 있습니다. ③ 표고버섯에 함유되어 있는 '에리다데민'이라는 성분이 혈.. 2012. 9. 27.
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