반응형 키위 1개 칼로리1 키위 효능, 키위 1개 칼로리 키위는 다래과 덩굴성 낙엽성 과수로, 중국 양자강 연안이 원산지입니다. 많은 사람들이 키위의 원산지를 동양이 아닌 서양으로 알고 있는데, 그럴만한 것이 중국의 키위가 뉴질랜드에 전해진 후 개량을 거듭하고서야 비로소 오늘날의 키위가 되었기 때문입니다. '키위'라는 이름도 뉴질랜드에 서식하는 키위 새와 닮아 붙여진 이름이죠. 키위는 단맛과 신맛이 적당히 균형을 이루고 있으며 특유의 상쾌한 맛이 일품일 뿐만 아니라 영양소가 매우 풍부하여 우리 건강에도 효능이 좋다고 합니다. 과연 그 효능이 무엇인지 이번 포스팅에 한번 알아보도록 하겠습니다. 키위 효능 ①다이어트에 좋다 키위에는 식이섬유가 바나나의 무려 5배나 함유되어 있습니다. 열량이 낮으면서도 풍부한 식이섬유 때문에 포만감이 높아 다이어트 식품으로 안성맞춤.. 2015. 6. 26. 이전 1 다음 반응형