반응형 죽순의효능1 죽순 효능, 죽순의효능 이거다! 죽순이란 대나무의 어린 순(싹)을 말한다. 만화 속에 등장하는 팬다가 항상 손에서 놓지 않고 질겅질겅 씹어먹고 있는 것이 죽순이다. 죽순은 특유의 식감이 훌륭하여 여러 요리에 많이 활용되며, 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 영양학적으로도 가치가 높다. 이번 포스팅에는 죽순을 꾸준히 섭취하면 우리 건강에 어떤 이로운 효능들이 있을지 읽히기 쉽도록 정리해봤다. 죽순 효능, 죽순의효능 ①칼륨이 풍부하다 죽순 100g 에는 칼륨이 무려 520mg이나 함유되어 있다. 이는 칼륨이 많기로 유명한 고구마나 바나나보다 많은 양이다. 과한 나트륨 섭취는 부종이나 혈관질환을 유발할 수 있는데, 칼륨이 풍부한 죽순을 섭취해주면 나트륨을 배출하는데 도움이 된다. ②다이어트에 좋다 죽순에는 항비만 효능이 있는 필.. 2017. 5. 18. 이전 1 다음 반응형