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유자 효능2

유자차 효능, 유자 효능 이거다! 겨울에 따뜻한 유자차 한잔이면 마음이 따뜻해지고 기분은 향긋해진다. 게다가 유자는 '평소에 유자차를 꾸준히 마시는 사람은 일년 내내 감기에 걸리지 않는다.'는 말이 있을 정도로 우리 건강에 긍정적인 효과를 발휘한다고 한다. 이번 포스팅에는 유자의 효능이 무엇인지 방송과 인터넷 그리고 연구자료 등 정보를 추려 읽히기 쉽도록 정리해봤다. 유자차 효능, 유자 효능 이거다! ①비타민C가 풍부 유자에는 구연산과 레몬의 3배에 달하는 비타민C가 함유되어 있다. 평소에 꾸준히 섭취하면 감기 등과 같은 전염성 질환을 예방하는데 도움이 되며 체내 활성산소를 제거하여 면역력을 향상시켜준다. 또한 비타민C는 피로의 주범인 젖산이 축적되는 것을 막고 스트레스 물질의 농도를 감소시켜 피로회복을 도우며, 피부의 콜라겐 합성을 유.. 2017. 2. 17.
유자차 효능 및 부작용 유자는 유자나무의 열매로, 4-7cm의 크기에 노랑색을 띄는 공모양입니다. 지금은 남해의 특산물로 유명한 유자의 원산지는 중극 양쯔강 상류이며, 국내에는 840년 신라의 장보고를 통해 들어오게 되었다고 합니다. 향이 매우 좋아 향료로 쓰이며 건강에 효능이 좋아 한방에서 약재로도 사용되기도 합니다. 평소에 유자자를 꾸준히 마시는 사람은 일년 내내 감기에 걸리지 않을 정도로 건강을 유지할 수 있다는 말도 있는데요, 오늘 이 시간에 그 원리가 무엇이고 유자가 감기예방 외에 또 무슨 효능이 있는지 한번 알아보고 주의해야할 유자차 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 유자 효능..꿀유자차 효능 ① 감기예방·치료 유자에는 레몬의 3배나 되는 비타민C와 구연산이 풍부하게 함유되어 있어 감기를 예방·치료하는데 효과.. 2013. 10. 28.
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