반응형 우엉의효능1 우엉의효능..우엉효능! 우엉은 그 식감과 향이 독특한 향이 매력적이기 때문에, 반찬거리나 국거리로 많은 사랑을 받고 있습니다. 이러한 우엉은 예로부터 많은 민간요법의 약초로 쓰이는 등 우리 건강에 널리 이롭다고 알려져 왔는데요, 오늘 이 시간에 이러한 우엉이 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 우엉의효능! ① 우엉에는 올리고당이 풍족하게 함유되어 있어, 먹는 양에 비해 포만감이 높기 때문에 다이어트 음식으로 적합합니다. ② 우엉에는 칼슘이 풍족하게 함유되어 있기 때문에 성장기 아이들의 발육에 좋습니다. ③ 우엉에는 식이섬유가 풍족하게 함유되어 있기 때문에, 개선하는 우엉효능이 있습니다. 또한 장내 유산균의 일종인 올리고당이 양배추의 5배나 들어있기 때문에 장을 깨끗하게 유지시켜줍니다. ④ 우엉을 섭취하게 되면 어성호르.. 2012. 9. 26. 이전 1 다음 반응형