반응형 오징어1 오징어 효능, 오징어의 효능 제대로 알고 먹자! 오징어는 국내에서 명태 다음으로 가장 많이 소비되는 수산물이다. 우리나라 사람들 만큼 오징어를 즐겨 먹는 민족도 흔하지 않다. 오징어가 비록 이렇게 흔한 녀석이긴 하지만 예로부터 건강에 좋기로 알려진 웰빙·스태미너 식품이다. 뭐가 어떻게 우리 몸에 좋다는 것인지 알고 먹으면 더 좋을터, 이번 포스팅에 지금까지 알려진 오징어의 효능은 무엇인지 인터넷의 전문지식과 논문 등의 정보를 모아 정리해봤다. 오징어 효능, 오징어의 효능 정보 ①타우린이 풍부 오징어에는 박카스의 주성분이기도 한 타우린이 돼지고기나 소고기에 비해 수십 배 이상 함유되어 있다. 오징어를 말릴 때 표면에 생기는 하얀가루가 바로 타우린이다. 지금까지 알려진 타우린의 효능은 세포의 안정화를 통한 신체 면역력 유지, 담즙산 분비 촉진, 간 기능 .. 2017. 5. 9. 이전 1 다음 반응형