반응형 오이즙효능1 오이 효능, 오이의 효능 제대로 알고 먹자 오이 효능, 오이의 효능은 무엇일까. 우리에게 너무나 익숙한 오이. 그동안 우리가 무심코 먹어온 오이는 생각보다 우리 몸에 다양한 효능을 발휘한다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 오이 효능은 무엇인지, 논문 등의 전문지식과 한방의 기록을 참고하여 정리해봤다. 오이 영양성분 오이 효능을 살펴보기 전에 영양성분을 짚고 넘어가자. 오이는 95% 이상이 수분으로 구성되어 있기 때문에 영양소 함량이 그리 높은 편은 아니지만, 칼륨, 인, 칼슘, 비타민A, 비타민C 등은 적당량 함유되어 있다. 이하는 오이 100g에 함유된 영양성분표이다. 오이 효능, 오이의 효능 1. 이뇨작용 오이는 95% 이상이 수분으로 이루어진데다가 이뇨효과가 있는 이소퀘르시트린이라는 성분이 함유되어 있다. 따라서 평소에 오이를 꾸준히 섭취.. 2017. 8. 4. 이전 1 다음 반응형