반응형 아침 사과효능1 사과 효능..사과칼로리 예나 지금이나 '과일!' 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 사과입니다. 사과는 맛이 매우 좋아 잼·술·파이·식초·샐러등와 심지어 고기요리나 스튜에도 들어갈 정도 다양하게 활용되고 있는데요, 사실 맛만 좋은 것이 아니라 우리 건강에도 효능이 좋다고 합니다. 하여 오늘 이 시간에 이 사과의 효능이 대체 무엇이고 칼로리는 얼마나 되는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 사과 효능!! ① 피로회복 사과에 풍족하게 함유되어 있는 구연산·주석산·과당 등은 몸이 지쳐 피로하고 활력이 없을 때 섭취해주시면 피로물질을 효과적으로 배출하여 피로를 풀어주고 입맛을 돋구고 생활에 활력을 불어넣어 줍니다. ② 항암효과 사과에 함유된 플로보노이드와 무기질 성분은 폐암·대장암등과 같은 암을 예방해주는 효과가 있으며, 사과의 유기산이 면역력.. 2013. 8. 22. 이전 1 다음 반응형