반응형 산사열매1 고지혈증에 좋은 음식, 차 BEST7 우리 몸을 도는 혈액에는 지방성분이 있다. 만약 혈액 내에 지방성분이 정상보다 많은(필요 이상으로) 상태를 고지혈증이라고 한다. 이런 상태가 지속될 경우 지방성분이 혈관에 염증을 일으켜 결과적으로 심혈관계질환의 원인이 되게 된다. 고지혈증의 원인은 유전적인 요인인 경우가 많지만 비만이나 술 혹은 당뇨병 등과 같은 이유로도 발생한다. 고지혈증을 치료하는 방법은 운동, 생활습관 개선 및 약물치료를 병행해야 하며 식단을 조절하는 것 또한 도움이 된다. 이번 포스팅에는 고지혈증을 예방하고 치료하는데 도움이 될만한 음식이나 차에 어떤 것들이 있는지 정리해보도록 하겠다. 고지혈증에 좋은 음식, 차 ①고등어 및 등푸른 생선 고등어, 연어, 멸치, 정어리, 참치 등과 같은 등푸른 생선에는 오메가3가 풍부하게 함유되어 .. 2016. 3. 22. 이전 1 다음 반응형