반응형 루마티스관절염에좋은음식1 관절염에좋은음식..무릎관절에좋은음식 나이가 들면서 연골의 생산능력이 떨어지면서 류마티스관절염, 퇴행성관절염과 같은 질환에 쉽게 노출됩니다. 또한 관절염은 면역체계와 관련된 질환이기 때문에 평소 영양상태가 어떤지도 증상에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 관절염에 좋은 운동과 규칙적인 식사를 해야하며 특히 조금 신경을 써서 관절에 좋은 식품을 꾸준히 섭취해주는 것이 중요한데요..~ 오늘 이 시간을 맞아 어떠한 음식들이 관절염에 좋은 영향을 줄 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관절염에좋은음식..무릎관절에좋은음식 ① 등푸른생선 기름이 많은 육류 보다는 등푸런 생선이 오메가3가 풍부한 어류가 관절염에 좋습니다. 오메가3 지방산은 관절염의 염증을 가라앉혀주는데다가 통증을 완화해주기 때문이죠. 또한 육류에 비해 대체적으로 칼로리가 .. 2013. 2. 25. 이전 1 다음 반응형