반응형 라즈베리 효능1 라즈베리, 라즈베리 효능 이거다! 라즈베리는 쌍떡잎식물 장미목 장미과에 속하는 낙엽관목이다. 열매를 먹기 위하여 재배하며, 주로 생으로 먹거나 잼이나 술을 만들어 먹는다. 달콤하고 즙이 많아 먹기 좋고, 베리류인 만큼 우리 꾸준히 섭취하면 우리 건강에도 여러모로 도움이 된다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 라즈베리 효능에 어떤 것들이 있는지 인터넷의 전문지식과 논문 등의 정보를 모아 정리해봤다. 라즈베리 효능 ①다이어트에 도움 라즈베리에는 라즈베리케톤이라는 성분이 함유되어 있다. 이 성분은 지방 분해력을 가지고 있기로 유명한 캡사이신보다 3배 이상 강한 지방 분해 효능이 있다. 따라서 평소에 총칼로리를 관리한면서 라즈베리를 꾸준히 섭취해주면 지방의 연소를 촉진하고 체중을 조절하는데 도움이 될 것으로 보인다. ②안토시아닌 함유 라즈베리에.. 2017. 5. 12. 이전 1 다음 반응형