반응형 다시마환효과1 다시마환효능, 다시마 효능 이거다! 미역이나 다시마 같은 해조류를 꾸준히 섭취하면 건강에 여러모로 큰 도움이 된다. 특히 다시마는 '바다의 보약' 이라는 별명이 있을 정도로 우리 건강에 여러 효능을 발휘하고, 동의보감에도 약효가 기록되어 있는 건강식품이다. 이번 포스팅에는 꾸준한 다시마 섭취가 우리 몸에 어떻게 도움이 될지 인터넷의 전문지식과 논문 등의 정보를 모아 정리해봤다. 다시마 영양성분 말린 다시마는 탄수화물이 약 44%, 단백질이 7%, 지방이 0.5% 비율로 함유되어 있으며 무기질이 약 28%로 대단히 많다. 특히 칼슘과 철이 풍부하고 요오드가 풍부하며 비타민C가 풍부하다. 단백질의 주성분은 글루탐산으로 감칠맛을 내는 성분이다. 다시마환효능, 다시마 효능 ①혈관에 좋다 다시마가 미끌거리는 것은 알긴산이 함유되어 있기 때문이다. .. 2017. 4. 28. 이전 1 다음 반응형