반응형 냉이2 냉이의 효능, 냉이 효능 이거다! 대표적인 봄나물 냉이. 냉이는 100세까지 살게 하는 나물이라는 뜻의 '백세갱(百歲羹)'이라는 별명을 가지고 있을 정도로 우리 건강에 효능이 좋다. 실제로 냉이는 한방에서 약재로도 사용되어 왔으며, 우리 몸에 유익한 영양소와 무기질이 풍부하게 함유되어 있는 건강식품이다. 이번 포스팅에는 냉이를 섭취하면 우리 몸에 어떤 긍정적인 효과들이 있을지 인터넷과 논문 등의 정보를 모아 효능을 정리해봤다. 냉이의 효능, 냉이 효능 ①눈에 좋다 냉이에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 시력을 보호하고 눈을 밝게 하는데 도움이 된다. [동의보감]에도 '냉이로 국을 해 먹으면 피가 잘 통하고 간에 작용하여 눈을 맑게 해준다.'는 언급이 있다. 충혈된 눈에 외용으로 사용하는 것도 효과가 있다고 한다. ②춘곤증에 좋다 춘곤증은 .. 2017. 3. 21. 냉이 효능..냉이의 효능 냉이는 대표적인 봄나물 중에 하나로, 그 독특한 맛과 향이 식욕을 돋구는 성질이 있습니다. 냉이는 나물 중에서 단백질의 함량이 가장 높으며 철분, 칼슘 , 비타민 등 다양한 무기질이 함유되어 있는 영양가득한 식품일 뿐더러~ 우리 몸에 좋은 다양한 효능을 지니고 있습니다. 그럼 오늘 이 시간에 도대체 냉이에 어떤 유익한 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 냉이 효능..냉이의효능! ① 냉이에 함유된 비타민B는 신진대사를 촉진하여 활력을 증진시키고 노화를 막는데 효과적입니다.② 냉이에 함유된 비타민A는 인체의 활성산소가 유해하게 작용하는 것을 억제하는 효능이 있으며, 풍족하게 함유된 요소 SOD는 활성산소로부터 생체 조직을 효과적으로 보호해줍니다. ③ 장의 유해한 균을 해독하는 냉이 효능이 있으며, 섬유질.. 2013. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
