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기침에 좋은 음식2

기침에 좋은 음식 이거다! 환절기에 더불어 미세먼지로 인해 공기까지 나빠지면서 호흡기 질환을 호소하는 사람들이 많아졌다. 하여 이번 포스팅에는 평소에 습관처럼 섭취하면 기침을 멎게 하는 것은 물론 전반적인 기관지 건강에 도움이 될 만한 대표적인 음식에 어떤 것들이 있는지 정리해봤다. 기침에 좋은 음식 ①오미자 오미자는 기관지 점막을 보호함과 동시에 기침을 멎게 하는 효능이 있어 기관지염이나 기침감기에 좋다. 동의보감에도 오미자가 기침을 멎게하고 폐를 건강하게 한다는 내용이 언급되어 있다. 평소에 오미자를 푹 달인 물을 꾸준히 섭취하면 기관지 질병을 예방하는 것은 물론 천식에도 도움이 된다. 폐에도 좋기 때문에 흡연자에게 특히 좋다고 한다. ②도라지 도라지에 함유된 사포닌은 호흡기 내 점막의 분비량을 늘려 가래를 삭혀주고 염증을 가.. 2017. 4. 7.
기침에 좋은 차..목아플때 좋은 차 5가지 기침은 재채기처럼 호흡기에 이상이 있을 때 발생하는 신체의 방어기능인데, 요즘처럼 건조하면서도 일교차가 큰 환절기에는 감기는 물론 호흡기질환을 호소하는 환자의 수가 급증합니다. 이럴 때 평소 기관지에 좋은 차를 꾸준히 섭취해주시면 기침을 하거나 목이 아픈 증상에 도움이 될 수 있는데요, 오늘 이 시간에 이런 효과를 볼 수 있는 차에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아봤습니다. 기침에 좋은 차..목아플때 좋은차 5가지 1. 도라지 기관지에 좋은 차를 논하면서 도라지차를 빼놓을 수는 없는 것 같습니다. 도라지에 함유된 사포닌 덕분에 꾸준한 도라지차의 섭취는 기관지를 전반적으로 건강하게 만들어 주는 것은 물론, 봄이나 가을철 처럼 건조한 계절에 곧잘 발생하는 기침을 멎게 해주고 들끌는 가래를 효과적으로 배출해줍니.. 2014. 11. 28.
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