반응형 금연에 도움되는 음식1 금연에 좋은 음식, 금연에 도움되는 음식 8가지 흡연자라면 당연히 알고 있겠지만 금연이 어려운 이유는 오랜 흡연으로 인해 뇌가 니코틴에 중독되버렸기 때문입니다. 니코틴에 중독되게 되면 흡연자의 몸은 니코틴 수치를 항상 일정 수준 이상으로 유지하려고 하게 되며, 니코틴 수치가 일정 수준 이하로 떨어질 경우 극심한 금단 현상에 시달리게 됩니다. 이 금단 현상을 극복하고 니코틴 수치가 0에 가까워지게 되면 극심한 금단 현상은 일단락 되며 금연 1차 관문에 통과했다고 말할 수 있습니다. 금연을 시작하고 인체에서 니코틴이 모두 배출되는 기간은 사람마다 다르지만 적게는 72시간, 많게는 일주일 까지 걸립니다. 반가운 소식이 있늗네, 이 기간에 니코틴 배출에 도움이 되는 식품을 섭취하면 니코틴 배출을 촉진하여 극심한 금단현상을 빨리 벗어나는데 도움이 될 수 있다고.. 2016. 2. 4. 이전 1 다음 반응형