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감기에 좋은 과일2

감기에 좋은 과일 이거다! 아플 때는 그에 맞는 약을 먹어야 하지만, 음식이 약처럼 병을 낫게 하는데도 도움이 될 수 있다. 이번 포스팅에는 감기를 예방하고 감기에 걸렸을 떄 증상을 완화해주는데 도움이 되는 과일에 어떤 것들이 있는지 정리해봤다. 감기에 좋은 과일 5가지 ①귤, 오렌지, 레몬, 자몽 등 비타민C가 풍부한 과일 비타민C는 감기를 빨리 낫게 해준다. 그냥 빨리 낫는 것 같은 것이 아니라 실제로 비타민C가 감기에 효과가 있다는 연구 결과가 있다. 핀란드 헬싱키 대학교 해리 해미랄 박사가 9,649명의 감기 환자를 대상으로 비교 실험을 진행한 결과, 비타민C를 섭취한 어른은 8%, 아이들은 13%나 감기에 걸린 기간이 줄었다고 한다. ②배 배는 나트륨과 칼슘 그리고 마그네슘과 인 등 무기질 성분이 우수한 알칼리성 음식으로.. 2017. 1. 25.
감기에 좋은 음식 BEST8 감기에 좋은 음식에 어떤 것이 있나 알아보았습니다..! 감기는 날씨가 추운 겨울에도 곧잘 걸리지만.. 여름에도 면역력이 떨어지기 좋은 환경이기 때문에.. 무더운 날씨에도 감기에 걸리는 분들도 꽤나 많습니다. 이러한 감기! 어떤 음식으로 예방하고 치료해야 좋을 지 알아보도록 하겠습니다. 감기에 좋은 음식 1. 배 배는 특히 목감기에 좋은 음식으로 소문이 나있죠? 배는 기침을 줄여주고 기관지에 쌓인 가래를 제거해주며..몸의 열을 내려주는 효능이 있습니다. 또한 이뇨작용을 촉진하기 때문에 독소를 제거하는데에도 좋아서~ 배즙을 드셔주시면 감기를 완화하는데 큰 도움이 됩니다. 2. 유자 유자가 감기에 좋은 음식인 이유는.. 유자에 비타민C의 상징인 레몬보다 비타민이 3배나 더 함유되어 있기 때문입니다. 또한 유자.. 2012. 7. 29.
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