반응형 가리비 효능1 가리비 효능 알고 드세요 가리비는 가리비과에 속하는 조개입니다. 껍질이 부채를 닮아 부채조개라고도 불립니다. 맛이 매우 좋으며 회, 구이, 찜, 탕, 죽 등으로 다양하게 활용할 수 있는 식품입니다. 11월~1월이 제철이니, 지금이 딱 먹기 좋을 때네요. 가리비가 건강상에 특별한 효능이 있는 것은 아니지만, 영양성분이 비교적 풍부하며 아미노산 성분도 많이 들어있는 편입니다. 이번 포스팅에는 가리비의 구체적인 영양성분은 어떻게 되는지, 또 가리비를 섭취하면 얻을 수 있는 건강상 이득에는 어떤 것들이 있는지 정리해봤습니다. 가리비 영양성분 이하는 농촌진흥청에서 제공하는 가리비(생 것) 100g의 영양성분표입니다. 이하의 표엔 나타나 있지 않지만, 가리비의 가장 인상적인 영양성분은 비타민B12 입니다. 가리비 100g의 비타민B12 함.. 2017. 12. 26. 이전 1 다음 반응형