반응형 두부 영양성분1 두부 효능..두부 칼로리 두부는 기원전 150년 한나라 시절에 처음 만들어졌으며, 1434년 명나라에 사신으로 갔던 '박신생'에 의해서 국내로 전파되었습니다. 두부는 '밭에서 나는 쇠고기'라는 별칭이 있을 정도로 고품질의 식물성 단백질을 풍부하게 함유하고 있으며, 맛과 향기가 좋고 먹기가 간편하여 많은 사랑을 받고 있는 음식입니다. 좋은 식품인 콩으로 만든 만큼 우리 건강에도 좋은 효능을 발휘하는데요, 오늘 이 시간에 이 두부가 대체 무슨 효능이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 두부 효능..!! ① 두부에는 비피더스 균의 먹이가 되는 올리고당이 풍부하게 함유되어 있는데요, 이 올리고당이 장의 연동운동을 활발하게 하며 소화흡수를 도와주기 때문에 소화기능이 약하거나 변비가 있으신 분들에게 큰 도움이 됩니다. ② 두부에는 콜레스테.. 2013. 8. 28. 이전 1 다음 반응형