갈대뿌리 효능 알고 드세요갈대뿌리 효능 알고 드세요

Posted at 2018.01.06 02:00 | Posted in 청춘의 건강식품 정보

갈대는 화본목 화본과의 여러해살이풀입니다. 학명은 Phragmites communis입니다. 갈대의 뿌리는 약효가 있어 한방에서 노근(蘆根)이라는 이름의 약재로 사용되고 있으며, TV 프로그램에 그 효능이 소개된 이후 민간에서도 많은 인기를 끌고 있는 건강식품입니다. 우리 몸에 어떻게 좋다는지 알고 먹으면 더 좋을 터, 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 갈대뿌리 효능들 중 대표적인 것들을 정리해봤습니다.



갈대뿌리 효능



1. 심혈관에 좋다

갈대뿌리 추출물에 함유된 파라쿠마르산은 혈중 콜레스테롤 수치를 개선해주고, 베타시토스테롤 성분은 혈중 중성지방의 농도를 낮춰준다는 연구결과가 있습니다. 꾸준히 섭취하면 심근경색, 뇌졸중 등과 같은 혈관 질환 예방 및 개선에 도움이 될 것으로 보인다고 합니다.



2. 뇌에 좋다

최근 연구에 의해 앞서 언급한 파라쿠마르산이 신경 전달 물질인 아세틸콜린을 활성화하여 기억력을 증진하고 치매를 예방하는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 또한 국립생물자원관의 연구에서는 갈대뿌리에 공생하는 식물내생균이 뇌세포의 염증을 억제하는 효과가 있는 것이 밝혀졌고요. 꾸준히 섭취하면 뇌 건강에 여러모로 도움이 될 것으로 보이네요.



3. 피부에 좋다

중앙대학교 산학협력단의 연구에 의해 갈대뿌리가 피부 미백과 피부 보습에 효과가 있으며, 아토피 피부염을 포함한 각종 피부염 증상에 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 이후 추가적인 연구를 통해 피부미용 화장품 또는 피부염 치료용 약품으로 개발될 수 있다고 합니다. 



4. 항암효과

갈대뿌리에는 항암작용을 하는 다당류가 함유되어 있습니다. 실제로 갈대뿌리는 식도암, 위암 등에 효과적이라는 기록이 있으며, 한방에서도 약재의 특성상 항암효능을 가졌을 가능성이 충분하다고 보고 있습니다. 


그 밖에도 갈대뿌리는 숙취해소, 항산화, 항스트레스, 면역증강 등의 효능이 있다고도 보고되어 있습니다.



갈대뿌리 효능 인용


갈대뿌리는 열이 나는 증상과 번열증을 다스리고 구토를 멎게 합니다. 또한 이뇨, 해독 등의 효능이 있어 부기를 다스리기 위한 이뇨제로 쓰이며 열이나 가슴이 답답하고 갈증이 나는 증상에 효과가 있습니다. 그 밖에도 갈대뿌리는 소변이 잘 나오지 않을 때, 토할 때, 당뇨병 등에도 쓰이며, 돼지고기, 게, 생선 등의 중독에 해독제로 쓰이며 술독에도 효과가 있다고 합니다. [몸에 좋은 산야초]


갈대뿌리는 성질은 차고 맛은 달며 독이 없다. 소갈, 발열, 설사 등을 멎게 한다. [동의보감]



이상. 갈대뿌리 효능 정보, 도움 되셨나요?